Studien zeigen immer deutlicher, wer sich ausreichend bewegt, minimiert das Risiko an Diabetes Typ 2 zu erkranken, erheblich. Bewegung regt den Stoffwechsel an und kann somit vor Diabetes schützen. Vor allem Berufstätige mit sitzender Tätigkeit sollten versuchen mehr Bewegung in ihrem Alltag zu integrieren.
Allerdings kann man natürlich als Sportanfänger schnell Trainingsfehler oder Überlastungen provozieren, die mitunter mehr schaden als nutzen. Darum ist eine professionelle sportmedizinische Betreuung von Anfang an sehr wichtig.
